Mandi Air dingin atau Air Panas ?

Cantiknsehat.com – Mandi adalah ritual yang wajib dan biasa kita lakukan setelah berolahraga. Tujuan utamanya adalah untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan keringat yang banyak keluar saat olahraga. Selain itu, mandi juga bermanfaat untuk melegakan otot-otot, mengurangi peradangan otot pascalatihan, bahkan meminimalisir terjadinya cedera. Karena manfaat itu, banyak pusat kebugaran yang menyediakan pilihan mandi air […]